丝瓜酿的热量和减肥功效

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、消热化痰、祛风等功效；可与虾皮、皮皮虾、鸡蛋搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、滋阴润燥、滋阴等功效；可与芒果、蕨菜、芸豆搭配；与甲鱼、北极虾、驴肉相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、补肾壮阳、增强性欲等功效；可与海马、油菜、紫菜搭配；与苦瓜、果汁、橙子相克，同食可能会引起不适；