| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 红糖蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于跑步12分钟消耗的热量480 | |||||
1、红糖，面粉，鸡蛋
2、红糖融化打个鸡蛋和匀。
3、加了面粉和匀到没有面粉疙瘩。
4、平底锅烧热倒入和好的面糊。
5、小火摊开定型了卷成卷。
6、卷成这样子就好了。
7、成品
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、保护肝脏等功效；可与羊排、洋葱、明虾搭配；与红薯、味精、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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