| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 白罗卜筒骨汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于爵士乐健身操10分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好筒骨，斩段
2、白萝卜切块，姜拍扁
3、筒骨绰水，去血污
4、煲35分钟
5、搞定
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、促消化、解毒生津等功效；可与紫菜、油豆腐、猪肉搭配；与丝瓜、柿子、木耳相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
