| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 回锅肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于长笛902分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备好五花肉
2、绰水熟透切片
3、大葱切斜段，青红椒切斜片
4、下豆瓣酱，翻炒均匀，下底料，放底味，炒
5、这样就差不多了
6、ok
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润燥、补虚等功效；可与白菜、萝卜、蘑菇搭配；与菱角、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
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