蒜香酸豆角的热量和减肥功效

1、豆角，辣椒，大蒜备好

2、豆角洗干净切小（切的越小越容易入味也更容易酸）

3、切好的豆角拿到太阳下晒，晒到表面没有水分就可以，晒期间要经常翻一下，保证豆角表面都没有水分

4、晒豆角的时候就可以洗辣椒，拍大蒜了（不能吃辣的可以不放辣椒哦！不喜欢大蒜的也可以不放大蒜哦制作过程都一样的）

5、辣椒剁碎了放碗里备用

6、大蒜剁碎了和辣椒放一起备用

7、准备好装豆角的瓶子，我用的是塑料瓶子，家里有玻璃的瓶子更好，瓶子一定要洗干净，不能有油，洗干净倒些70度左右的开水烫一下瓶子，然后凉干里面的水分（瓶子不要太大的，最好一瓶吃个一两次就好）

8、晒好的豆角和辣椒大蒜放一起拌好

9、拌好的豆角放入盐在拌一次，要拌均匀，盐我放的比平时多一些，具体看个人的。

10、拌好就可以装瓶子里了，放个两三天就可以吃了

11、这是第二天的，看看是不是有些黄了，说明已经有点酸了哦！