| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脚 | 克 | 2150千卡 | 215千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 罗汉果陈醋泡鸡脚热量/卡路里2150千卡 | |||

1、所有材料,准备好。

2、把鸡脚的指剪掉,清洗干净,放锅里煮开。

3、捞起来用清水冲洗干净,不要舍不得用水,我是开着水一直放着的,然后放冰水里泡30分钟,泡完30分钟捞起鸡脚,泞干水在

4、捞起鸡脚,泞干水份

5、罗汉果,八角,一起放锅里煮开,然后加入酱油,陈醋搅拌好,再乘凉,备用。

6、把乘凉的汁和鸡脚捞在一起,放入冰箱,最好晚上做,两天后再吃,这样味道更加好味

7、成品,喜欢辣椒的亲,可以加几个下去,我这个可是没辣味的。
鸡脚的热量215千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;
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