| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | ||
| 总量 | 190克 | 恶魔吐司热量/卡路里526千卡 | |||
 热量526千卡,相当于午睡658分钟消耗的热量48 | |||||
1、用刀在吐司上划几道。
2、不要划断。
3、三片土吐司依次划好铺上一片芝士片，再撒上适量细砂糖。
4、烤箱预热，200度上层7、8分钟即可。
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、益肝养发、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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