火龙果酸奶雪糕的热量和减肥功效

1、准备好酸奶，火龙果的果肉与果皮分离，切成小块。

2、酸奶加炼乳和白糖，搅匀或者用料理机打一下。

3、搅打均匀之后的样子。

4、取一半酸奶与火龙果肉混合，用料理机打一下。留几块火龙果。

5、打匀之后的样子。

6、取一半酸奶与火龙果皮混合，用料理机打一下。

7、搅打均匀之后的样子。

8、模具洗干净，先放几块火龙果进去。

9、倒入一层火龙果肉与酸奶的混合物，送入冰箱冷冻一下。

10、取出，倒入火龙果皮与酸奶的混合物。

11、再送入冰箱冷冻一下。

12、冻好之后脱模就可以吃了。