| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 味木瓜奶冻热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于抄写54分钟消耗的热量138 | |||||
1、食材
2、先把糖放在纯牛奶用慢火煮溶不用煮滚
3、再把木瓜一分为二请看图，同时用滚水把QQ糖溶化待用
4、最后把奶和溶化好的QQ糖水拌匀，请看图
5、裝进木瓜放凉后入雪柜冷藏最小3到4小时才可食用
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、丰胸、补充营养等功效；可与蘑菇、章鱼、香菇搭配；与皮皮虾、南瓜、基围虾 相克，同食可能会引起不适；
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