酸辣拌鸡胗的热量和减肥功效

1、准备好鸡胗，买的时候注意看下色泽，暗红色带黑的肯定是不新鲜的，买回来之后清洗干净

2、锅中倒入适量清水，放入鸡胗，还有生姜片，还可以放入八角一个啥之类的再倒入少许料酒，加入少许盐盖上盖子，待水烧开之后，用小火煮八分钟左右

3、捞出鸡胗，放凉

4、生姜切沫备用

5、大蒜切沫备用

6、放凉的鸡胗切薄片

7、野山泡椒对半切开

8、把切好的鸡胗片放入一个稍微大一点碗内，

9、加入蒜末，姜末，葱花

10、加入适量生抽，盐，鸡粉，我还放了自己做的辣椒油

11、辣椒油，芝麻油，

12、用筷子搅拌均匀，