| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 柠檬蝴蝶香杯蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于美容99分钟消耗的热量60 | |||||
1、黄油切块，用手提式搅拌器打烂
2、放人鸡蛋，打匀
3、面粉，柠檬的果皮碎，糖，香草糖浆倒入黄油鸡蛋液中打匀
4、上一步面糊打好后（2分钟左右）应该如图，没有颗粒
5、面糊倒入纸杯中，烤箱预热180度后放入，烤15分钟左右
6、用小刀在杯糕顶平切一片下来，再从中间切半，如图插回到蛋糕上做蝴蝶状。也可先抹上柠檬黄油酱再插
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、延缓衰老等功效；可与明虾、荠菜、桂圆搭配；与糖精、兔肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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