| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白凉粉 | 克 | 15千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 简单的柠檬果冻热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡,相当于念书10分钟消耗的热量88 | |||||
1、准备材料
2、将白凉粉倒入少量清水中搅拌，加白砂糖
3、煮具中加入一千克的水（40克的白凉粉放一千克水）开火，然后倒入搅拌好的白凉粉煮沸
4、最后就出锅啦，在喜欢的杯子中放一片柠檬（口味可以随意哦！）倒入煮好的凉粉，放凉之后放入冰箱，想吃的时候就可以拿咯～
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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