培根金针菇的热量和减肥功效

1、洋葱，剥去外皮层；

2、切取四大片；

3、少油，下锅煎；

4、洋葱变软捞入盘中。

5、白金针菇，切掉根部；

6、分枝泡洗，沥干；

7、放生抽、黑胡椒粉，拌匀。

8、培根；

9、分片；

10、用培根包裹一枝金针菇；

11、用牙签锁住；

12、少油，下培根金针菇卷煎至吐油、菇软捞出。

13、少水烧沸，放蚝油、黑胡椒粉拌均匀，至汁约浓；

14、将汁浇在培根金针菇卷上即可。