| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 柠檬黄瓜萝卜蜂蜜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于脱衣服20分钟消耗的热量120 | |||||
1、洗好黄瓜，胡萝卜去头，柠檬切片。如果希望榨出来的果汁颜色好看一点，黄瓜去皮。
2、把蔬果放进榨汁器。
3、把蔬果放进榨汁器。
4、添加点蜂蜜调味！放柠檬片！简单好味新鲜蔬果汁就出来啦
5、添加点蜂蜜调味！放柠檬片！简单好味新鲜蔬果汁就出来啦
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；可与黄豆、圆白菜、莴笋搭配；与柚子、山楂干、杏相克，同食可能会引起不适；
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