| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 糖醋里脊热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡,相当于冰上钓鱼222分钟消耗的热量120 | |||||
1、里脊肉切条状，这些是昨夜先切好，用番薯粉，盐，酱油腌制，然后放冰箱冷藏，今早起来就拿出来用。
2、锅里热油，把肉一条一条放进油里面炸，炸到两面金黄
3、把肉捞起备用
4、白糖，陈醋，酱油
5、葱白炒出香味
6、把糖醋倒进锅里煮开
7、加入一些番薯粉水
8、把肉倒进去和酱一起翻炒
9、洒些芝麻
10、洒些葱花，他们说葱花洒得有点多，哈哈
11、酸甜可口
12、留一点没有加糖醋的，让小孩试一试，是加了糖醋好吃还是不加糖醋好吃，嘻嘻
猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、滋阴润燥、滋阴等功效；可与魔芋、紫菜、菜花搭配；与梨、首乌、海螺相克，同食可能会引起不适；
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