| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | BBQ烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于打桌球381分钟消耗的热量150 | |||||
1、将解冻后的鸡翅洗净，用刀子或者叉子在鸡翅划几下，以便更好的腌制。
2、腌料与清水混合均匀，然后将鸡翅倒入搅匀，腌制6小时以上
3、美的电饼铛刷油，将腌好的鸡翅码放在盘中，选择程序烤鸡翅
4、10分钟后，香喷喷的鸡翅就烤好了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
