| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 自制排毒苏打水热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡,相当于打理草坪19分钟消耗的热量330 | |||||
1、哈密瓜切小块
2、用模具冷冻了冰块、里面加了小番茄、主要是好看～
3、取一块、
4、所有材料放入袋子、加入苏打水、放入冰块
5、成品
哈密瓜的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有护肤、防暑气、催吐等功效；可与银耳搭配；与梨相克，同食可能会引起不适；
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