咸肉双瓜汤的热量和减肥功效

咸肉的热量390千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消食、生津液、润燥等功效；可与黑木耳、小白菜、丝瓜搭配；与驴肉、牛排、茶叶相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、降血脂、减肥降脂等功效；可与白菜、豇豆、仔鸡搭配；与红豆、山竹、海螺相克，同食可能会引起不适；

丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、活血、清凉等功效；可与北极虾 、皮皮虾、毛豆搭配；与芦荟、白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；