虾仁酿苦瓜的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗肿瘤、滋肝明目、降血脂等功效；可与小米、玉米面、兔肉搭配；与猪大排、虾、山竹相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有催乳、通乳、抗早衰等功效；可与紫菜、圆白菜、葡萄搭配；与乌鸡、樱桃番茄、洋葱相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、补钙等功效；可与菜花、黑木耳、豆腐皮搭配；与菠菜、百合、田螺相克，同食可能会引起不适；