果仁版油泼辣子的热量和减肥功效

1、称量好所有材料。

2、熟腰果熟花生用刀子切成小粒，去掉红色的花生皮。

3、将辣椒干用剪刀剪成小段。

4、剪好的辣椒与花椒一起放入搅拌机，搅打成碎。

5、将大碗中放入打好的辣椒花椒碎，加入盐，花生碎，腰果碎拌匀。

6、锅中倒油，烧热到冒烟有油烟味时关火。

7、将油倒在准备好的辣椒末上，边倒边搅拌，浓香四溢的油泼辣子就做好了。