花生酥的热量和减肥功效

1、将花生仁放入锅中（不用放油），中小火将其炒香；炒好的花生仁晾凉，搓去红衣。?拨好的花生仁可以擀面杖稍微擀一下，不伤害机子。我懒就没弄。?果语机（不上头）摇碎，加点葡萄干摇碎备用（我用的黑加仑葡萄干）。?

2、锅内放少量的油，下入白糖，冰糖，蜂蜜，用锅铲不停地翻炒；炒至白糖融化，然后小火慢慢熬。?筷子沾少许糖浆，放在冷水里，几秒后拿出筷子试一试，当糖浆凝固后的口感是脆脆的不粘牙时，说明糖浆就熬好了。?

3、趁热倒入花生仁，拌匀；然后倒在菜板上将表面压平整形；趁热切成小块，凉了切就碎了。

4、切好后装盘就可以吃啦！

5、清洗果语原汁机