| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 555千卡 | 111千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 香菇乌鸡汤热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡,相当于健美操69分钟消耗的热量480 | |||||
1、我买的干的香菇，泡发，大概半小时多
2、把乌鸡收拾干净，加上姜与一勺料酒，煮十几分钟，然后把泡发好的香菇放入
3、最后，加适量盐，这是成品
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、补肝益肾、滋补等功效；可与蒜薹、芸豆、枣搭配；与皮皮虾、兔肉、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
