| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 黄桃罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于倒垃圾162分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先挑选新鲜黄桃
2、削皮
3、去核
4、嫌大了切开煮
5、锅中放纯净水 加入冰糖
6、大火烧开 小火煮约20分钟
7、凉了装罐 放入冰箱口感更好哦
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血脂、祛除黑斑等功效；
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