| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏 | 克 | 162千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 水果卷热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡,相当于踮脚34分钟消耗的热量288 | |||||
1、准备原料
2、将杏打成泥
3、放入不粘锅中，小火熬至粘稠
4、将果泥压平在油纸上。自然风干一整天
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防慢性病、预防心脏病、润肠通便等功效；可与猪肺搭配；与猪肉、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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