| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柳橙 | 克 | 300千卡 | 47千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 1211克 | 猕猴桃柳橙香蕉汁热量/卡路里680千卡 | |||
 热量680千卡,相当于减肥操113分钟消耗的热量360 | |||||
1、食材：猕猴桃1个，柳橙1个，香蕉1根。
2、柳橙洗净去皮，切块。香蕉去皮切段。猕猴桃洗净切开取果肉。
3、将食材同时放入料理杯。
4、锁紧杯盖。
5、启动旋转功能1档，时间30秒即可。
6、做好的果汁倒出即可享用。
柳橙的热量47千卡（每100克）；具有顺气化痰、消暑解热、健脾开胃等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、美容、生津润燥等功效；可与蛋黄、薏米、大米搭配；与牛奶、河蚌、动物内脏相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、清热润肺、治热病烦渴等功效；可与李子、燕麦、冰糖搭配；与香芋、西瓜、土豆相克，同食可能会引起不适；
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