| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 300千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 气泡西瓜汁热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于铲东西50分钟消耗的热量360 | |||||
1、西瓜去核切小块
2、把西瓜放进料理杯里，用料理棒搅拌成西瓜汁
3、把西瓜汁装进气泡水机
4、将专用的二氧化碳气瓶装进气泡水机，锁紧启动主体后，即刺穿二氧化碳气瓶，，气体注入西瓜汁，静置一下即可倒出
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、和中止渴、促消化等功效；可与薄荷、鳝鱼、绿茶搭配；与香蕉、羊骨、羊排相克，同食可能会引起不适；
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