鸡蛋油条的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、将500克油条粉倒入面包桶中

3、打入鸡蛋后再分次倒入清水

4、用筷子搅成棉絮状，送入面包机

5、启动自动义和面揉成光滑面团

6、合上面包机上盖启动酸奶功能发酵

7、约2倍大时取出

8、案板上撒少许面粉

9、排气后擀成合适的长方形，再将面团轻轻地拉长切成若干长条

10、二条并一条，用筷子用力压一下

11、取出一条左手按住一端，右手顺势滚几下成麻花状

12、锅中油烧热后抓住两头绕几圈，轻轻地丢入锅中并揪去两头

13、面团迅速在油锅中膨胀浮起来及时用筷子翻面

14、炸至金黄色拣出沥油

15、炸好的油条配一碗杂粮粥，这样的美味好吃看得见