| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 芫茜鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于跑步12分钟消耗的热量480 | |||||
1、原料：
芫茜
鸡蛋
鸡精粉-适量
2、将鸡蛋打入碗里加入适量的鸡精粉拌均。
3、将芫茜切末加入蛋液里拌均。
4、锅烧热下适量油烧热。将蛋液倒入锅内，用小火慢慢煎。
5、煎好一面再小心翻面，煎到鸡蛋有点焦黄的时候，关火出锅啦。
6、造型随个人喜欢。
7、用模型按压在蛋饼上即可咯。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与青椒、桂圆、小米搭配；与茶叶、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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