简单美味批萨的热量和减肥功效

1、备好材料 ：一分皮料，香肠 火腿 番茄 蟹柳 洋葱，马苏里, 奶酪 青红椒，杂锦豆，番茄酱，辣椒酱，黑胡椒酱，芝士等等。

2、把不沾锅或烤盘抹层油。 （我拿火锅铁板烧的铁盘）

3、把面放进去摊薄摊好，用叉子叉出小洞。（这次我用的批萨饼皮是做面包剩余的面团）大家看这次擀饼皮有进步了吧.

4、放入烤箱 180度烤5分钟取出。

5、把蕃茄酱，辣椒酱及黑胡椒酱浓浓抹一层。

6、放上适量的材料。马苏里奶酪及芝士丝。重复以上步骤一次。

7、撒一些意大利批萨香料。

8、预热烤箱，200度烤15分钟，取出。

9、再放上几片芝士片。

10、烤溶化取出。

11、放上适量的香肠片。

12、在撒一些马苏里奶酪及芝士丝。

13、在烤多5分钟。

14、或奶酪稍微溶化即可。