| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 204克 | 健康柚子盐热量/卡路里86千卡 | |||

1、柚子皮剥出,用刷子清洗外皮,并用水果刀刮一遍

2、去掉白色的瓢,越干净越好

3、放入烤箱100度烤至10分钟停顿10分钟继续再烤10分钟,直到柚子皮变干

4、这种脆得一下就可以掰断程度即可

5、掰碎放入料理机

6、加入适量的盐,用干磨的刀片搅打至细腻即可

7、这样就好,用来调味棒棒哒。比如,我用来做沙拉,烤鸡翅,烤排骨,蒸鱼,总之只有你想不到的,没有它做不到的~
柚子皮的热量42千卡(每100克);具有促进消化、健胃化食、降血糖等功效;
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