| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 迷你小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于粉刷33分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好材料
2、鸡蛋打入盆里
3、倒入白糖
4、用打蛋器搅打，打到浓稠体积增大且出现纹路，写8字不易消
5、筛入低筋面粉并翻拌均匀
6、倒入色拉油继续拌匀
7、将拌匀的面糊装进裱花袋
8、在裱花袋尖角处剪个小口，均匀的挤入小蛋糕模里
9、再在上面撒点白芝麻
10、放入预热好的烤箱，180度12分钟就ok
11、香喷喷的蛋糕出炉了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、预防癌症等功效；可与基围虾、海虾、桂圆搭配；与兔肉、豆奶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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