咖喱豆腐的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解热毒、益中气、清肺健肤等功效；可与西葫芦、平菇、草莓搭配；与木耳菜、蜂蜜、葱相克，同食可能会引起不适；

西兰花的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解渴、促进生长、增强免疫力等功效；可与牛肉、芥末、虾搭配；与牛奶相克，同食可能会引起不适；