| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | ||
| 总量 | 386克 | 腌咸鸭蛋热量/卡路里695千卡 | |||
 热量695千卡,相当于斜板仰卧起坐161分钟消耗的热量259 | |||||
1、咸鸭蛋若干，洗干净晾干水份。
2、裹一层高度白酒
3、裹一层盐
4、放于塑料袋中，置阴晾处，一月即可。
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进骨骼发育、降压、强健身体等功效；可与银耳搭配；与李子、桑椹、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
