| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 抹茶果酱酥饼热量/卡路里29千卡 | |||

1、黄油软化后加入糖,盐打蛋器打发至体积膨松,加入全蛋液搅打均匀

2、筛入低粉,奶粉,抹茶粉

3、翻拌成湿润的面糊

4、搓成一个个圆形状放入垫有油纸的烤盘中(此材料9个饼的量,我做得稍厚点,薄点会多几个)

5、用手指在饼中间按一个坑(想果酱多放点就按大点的坑)

6、填满果酱(我是草莓果酱)

7、放入预热好的烤箱,中层上下火180度17分钟即可

8、这是早上吃了几个后,随手拍的,颜色好像好看多了
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、保护肝脏、健脑益智等功效;可与羊排、干贝、干辣椒搭配;与红薯、味精、消炎片相克,同食可能会引起不适;
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