| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全麦面粉 | 克 | 106千卡 | 352千卡 | ||
| 豆浆 | 克 | 27千卡 | 16千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 510克 | 樱桃豆浆土司热量/卡路里1144千卡 | |||
 热量1144千卡,相当于棒球229分钟消耗的热量300 | |||||
1、把除樱桃酱以外的所有材料都放入面包机桶，启动和面键
2、大约25分钟后加入樱桃酱揉匀即可
3、取出面团放入干净的大碗内，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏发酵一夜
4、第二天取出，去掉保鲜膜，已经发酵到3倍大小
5、取出面团排气揉圆
6、分成三等份
7、取一个面团擀长
8、卷起
9、全部做好后放入土司模具内，盖上湿布放入烤箱，启动发酵键发酵至满模
10、发酵好的土司胚，烤箱180度预热，放入中下层烤制45分钟即可，烤制10分钟左右的时候记得盖上锡纸防止糊
11、出炉后立刻平着倒出放冷
12、成品
13、成品
豆浆的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴润燥、利大肠、生津解渴等功效；可与胡萝卜、莲子、花生搭配；与红糖、山竹、桔子相克，同食可能会引起不适；
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