| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于蹲起330分钟消耗的热量240 | |||||
1、材料准备，肉过热水捞出，沥干水。
2、入油锅，翻炸至表面微黄。
3、放入调料B，炒出香味。
4、放入调料A，炒匀。
5、加热水，转最小火炖30分钟。
6、大火收汤汁。
7、加入葱，可以开吃啦。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、补虚、补肾气等功效；可与蘑菇、山楂、萝卜搭配；与鲫鱼、鹌鹑、菱角相克，同食可能会引起不适；
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