| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 酸奶抹茶小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于拉伸运动40分钟消耗的热量150 | |||||
1、低筋面粉和抹茶粉提前混合。
2、两颗鸡蛋打散。
3、奶酪软化
4、奶酪加糖用打蛋器打匀分次加入蛋液，每加一次充分混合打匀再加下一次。最后加完中速打3分钟。
5、倒入酸奶混合均匀
6、最后筛入粉类混合物翻拌匀。
7、将蛋糕糊装入裱花袋。
8、挤入模具这几下。
9、烤箱提前预热十分钟。上下火150度中下层烤35分至40分钟。
10、非常清新的感脚
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、美容护肤等功效；可与肥牛、桂圆肉、荠菜搭配；与味精、桔子、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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