石榴花炒腊肉的热量和减肥功效

1、1，采摘新鲜的石榴花

2、把石榴花划成两瓣，把中间的花蕊去掉。

3、把去掉花蕊的石榴花用水煮五分钟，捞起沥水后用清水漂一到两天，每天勤换水，这个过程主要是去掉石榴花的苦涩味儿。

4、漂好的石榴花捞出沥水，在准备上好的腊肉切片（肥瘦均匀的）

5、锅里放少许菜籽油，放入腊肉姜片花椒翻炒，然后在放入漂好的石榴花瓣继续翻炒，要起锅时放青椒片，再放少许盐味精翻即可出锅。