| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 紫薯点心热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于思考59分钟消耗的热量60 | |||||
1、颜色搭配
2、一朵花
3、真空包装
4、面粉，豆沙，青团元子、南瓜....
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、降血压、防癌治癌等功效；可与绿豆、薏米、芦荟搭配；与木瓜、山药、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
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