食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
总量 | 4克 | 奶酪夹心香蕉马芬热量/卡路里10千卡 | |||
热量10千卡,相当于上厕所10分钟消耗的热量60 |
1、准备马芬的湿料食材:黄油,糖,鸡蛋,香草精,香蕉。
2、黄油室温下软化,黄油加黄糖打匀至黄油呈现羽毛状。
3、加香草精和鸡蛋打匀
4、加入压碎的肉桂粉香蕉糊
5、加入马芬干料(面粉和泡打粉的混合物)
6、搅拌均匀,马芬面糊做好
7、准备奶酪夹心原料
8、奶油奶酪加白糖打成羽毛状
9、加入鸡蛋打匀
10、加入面粉和香草精、柠檬汁打匀
11、准备好了马芬的材料(咖啡色)和奶酪夹心的材料(白色)
12、马芬模具里加一层马芬材料
13、再在马芬糊上加一勺奶酪糊
14、最后在奶酪湖上再加一层马芬糊
15、烤箱350F或者180度预热,烤20分钟,为了检测马芬蛋糕是否熟成,用牙签插入蛋糕,如果没有面糊残留物,说明蛋糕熟了。
16、享受小蛋糕吧
17、蛋糕散发出诱人的肉桂香蕉味
18、咬一口,中心包裹着浓厚的芝心,香蕉和奶酪的完美组合~
肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有降血脂、补火助阳、散寒止痛等功效;可与蜂蜜、狗肉、鸡肝搭配;
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