紫薯蜂蜜西米露的热量和减肥功效

1、准备紫薯糊的原料：紫薯。

2、紫薯切小丁。

3、料理机加水、紫薯丁打成紫薯糊。

4、这是制作紫薯蜂蜜西米露的原料：西米、蜂蜜、紫薯糊。

5、锅中烧开水，将西米下入，先大火烧开再中火慢慢熬制。

6、煮西米的时候，要用勺子不停的搅拌，防止西米粘锅底。

7、煮好的西米过凉水，并沥干水分。

8、将西米装在小碗中，加入蜂蜜。

9、再将紫薯糊淋在西米上，浓稠程度根据自己的喜好选择。

10、成品。