| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 全蛋液 | 克 | 72千卡 | 144千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 爱心淡奶油餐包热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡,相当于收碗318分钟消耗的热量150 | |||||
1、面包的所有材料，按照先液体后固体的顺序，权不放入面包桶直接按动发面程序，90分钟后面发好。
2、取出面团排气松弛10分钟
3、直接分成9个面剂子滚圆，放入放盘二次发酵
4、二次发酵2倍大，每个餐包生胚上面用油纸剪出一个小爱心放到上面
5、筛入面粉
6、用镊子轻轻把纸片捏走
7、烤盘放入预热好的烤箱内，中层，上下火，170度，20分钟
8、烤好取出，可爱吧
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有治喉痛、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与海虾、肥牛、玉米搭配；与消炎片、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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