| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄豆酱 | 克 | 181千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 131克 | 虎皮青椒热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于滑旱冰26分钟消耗的热量420 | |||||
1、青椒切段
2、加入油，煎至两面微黄
3、小火，下入蒜蓉
4、将剩下的调料加入少许清水调和成汁倒入锅中
5、再放入煎好的青椒
6、稍微翻炒下，大火收汁
7、装盘
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有降血糖、防止血管硬化、美白护肤等功效；
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