| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 340克 | 鲜果奶雪热量/卡路里102千卡 | |||

1、准备食材,纯牛奶,鲜奶冰淇淋粉,其中纯牛奶需提前冷藏备用。

2、将冷藏过的纯牛奶加入到冰淇淋粉中。

3、搅拌至无颗粒状态。

4、冰淇淋桶提前在零下18度的冷冻室冷冻20个小时,使用前先装上搅拌叶片,然后组装到面包机里。

5、将搅拌均匀的冰淇淋液倒进冰淇淋桶里。

6、选择面包机iMix程序13,时间20分钟,盖上面包机上盖,启动搅拌。

7、程序结束后,冰淇淋变得蓬松涨大,勺出即可品尝。

8、为了配合造型,我将冰淇淋填入心形模具中,盖上保鲜膜,放入冷冻室继续冷冻4个小时。

9、冰淇淋变硬后,脱模。

10、在心形的凹位注入巧克力酱,然后配上西瓜粒,美味的鲜果奶雪就完成啦。
西瓜的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、肠风下血、泻火除烦等功效;可与猪肉、胡萝卜、芹菜搭配;与粽子、香蕉、虾相克,同食可能会引起不适;
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