电饭煲炖西红柿牛肉汤的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增长肌肉、强筋壮骨、强筋骨等功效；可与大白菜、茭白、枸杞搭配；与红糖、鲇鱼、板栗相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、祛雀斑、护肤等功效；可与菜花、芥蓝、三文鱼搭配；与胡萝卜、黄瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；