手拉手小熊面包的热量和减肥功效

1、除黄油以外，把所有液体材料倒入面包机，再倒入高筋面粉，最后在面粉中放入酵母

2、为了防止机器启动时面粉四溅，先用筷子搅成棉絮状

3、启动和面程序，一个和面程序结束后，取一块面团，这时的面团会撑出较厚且易破的膜，加入黄油继续启动和面程序

4、二个和面程序结束，取一块面团检查，现在的面团已经可以轻松地撑出薄而结实的膜状，俗称的手套膜，揉圆面团在面包机内，利用发酵功能发至面团的两倍大取出（这一步忘记拍照了）

5、取出发酵好的面团按扁排气，先取72克面团每个12克共6个做熊头，132克面团每个22克共6个做身子，为了保证成品漂亮，每一个一定要认真的排气揉圆盖保鲜膜松弛15分钟

6、中空模具的中心柱底部抹少量黄油，先把熊身子均匀摆好，每个熊中间留有空间，让熊头坐在熊身子上，这样就开始二次发酵，可以在烤箱利用发酵功能，也可以在微波炉里加一碗热水关上门，利用水的温度发酵，最好的二发温度是35度，时间在40-60分钟之间。

7、全部摆好

8、利用二发的时间做熊脚、耳朵和手，取36克面团，分成3克乘12份做脚，取18克分成3克乘6份耳朵，取15克2.5克乘6个做手，一定要揉圆，这样做出来的成品才会好看，因为总面团克数不一定完全一样，所以多少会有差别，请根据自己的面团数量合理分配面团，以免造成浪费哈！揉好的面团盖上保鲜膜备用

9、二发已经发好的样子，我的时间是35度40分钟

10、分别把熊脚、耳朵、手沾上适量水黏在熊身子上

11、烤箱预热 ，上下管140度5分钟，放入预热好的烤箱第三个格时间30分钟，上色后加盖锡纸，以免颜色太深影响美观（因为烤箱品牌和型号不同，温度和时间仅供参考哈！）

12、出炉后立即脱模室温亮凉

13、凉至手心的温度，用黑白巧克力点缀眼睛鼻子嘴巴即可

14、我可爱吗！

15、哈哈！