| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于耕种220分钟消耗的热量360 | |||||
1、排骨焯水后、捞出、洗净
2、加了黄芪、桂皮等、烧水焖煮20分钟左右、主要是把排骨烧熟、没有料的小盆友、直接拿水煮就好
3、按照我之前说的、1234的比例调料汁、放入排骨腌制10分钟左右
4、腌制完成以后、把排骨捞出、起油锅、炸排骨、时间不要太长、会老掉～排骨本来就已经熟了、只要炸下就好、倒入前面的汤汁、加水烧至浓稠就可以、撒上葱花、白芝麻、好吃的来～另外我没有加勾芡～
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、补肾气等功效；可与白菜、蘑菇、红薯搭配；与黄豆、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；
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