| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆面 | 克 | 990千卡 | 330千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 手工绿豆糕热量/卡路里990千卡 | |||
 热量990千卡,相当于美容990分钟消耗的热量60 | |||||
1、绿豆面300g2.糖粉100g3.食用油80g4.豆馅150g
2、先将绿豆面上锅蒸30分钟然后倒出来放入糖粉拌匀加入2/3的食用油拌均匀不粘锅加热，把剩下的油倒入锅内炒制豆面成团，小火。
3、最后用模具压制。
绿豆面的热量330千卡（每100克）；具有利水消肿、清热除火、清热解毒等功效；
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