| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草鱼 | 克 | 903千卡 | 113千卡 | ||
| 总量 | 799克 | 椒盐鱼柳热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于做头发361分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先把鱼尾片开
2、把鱼肉切成长条
3、用少许盐，料酒抓一下，这是为了去腥，盐不能放多哦，不然就成了腌咸鱼了
4、腌大概10分钟左右开始油炸，用中火炸
5、炸好出锅就撒上椒盐，非常酥、脆、香、很简单易行、不妨试试。
草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、促进血液循环、益肠明目等功效；可与冬瓜、豆腐、香菇搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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