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花生酱肉松夹心饼干的热量

花生酱肉松夹心饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
蛋液43千卡144千卡
花生酱150千卡600千卡
总量55花生酱肉松夹心饼干热量/卡路里193千卡
挖煤热量193千卡,相当于挖煤32分钟消耗的热量360

花生酱肉松夹心饼干的做法共14个步骤

食材主料/辅料

超细杏仁粉 30克、 蛋液 30克、 花生酱 25克、 自制肉松 适量、 低筋粉 90克、 黄油 35克、 冰糖 10克、 0.5克
食材功效信息

蛋液的热量144千卡(每100克);具有预防动脉硬化、延缓衰老、清热解毒等功效;可与肥牛、青椒、海虾搭配;与茶叶、红薯、豆浆相克,同食可能会引起不适;

花生酱的热量600千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促生长、润肺止咳、预防动脉硬化等功效;可与菠菜、苦菊搭配;与黄瓜、螃蟹、河蟹相克,同食可能会引起不适;

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